健身 健身萌新--简单高效瘦腰腹操,甩掉腰部赘肉

虽然我很瘦,但是宅男属性,带来了慢慢隆起的小腹和腰部赘肉。经过20天在家散漫式的运动,终于成功遏制住了。今天分享的瘦腰腹操,主要适用于女生,男士需要再加入腹肌运动(……

时尚 男士发型篇4分钟搞定️超简单的纹理烫

在家就可以轻松打造纹理烫的造型 第一步:用毛巾将头发擦到半干,半干的状态会好吹一些 第二步:找一根发带套在头上,用中挡风吹发根部,☑️切记一定要将刘海发根捏住吹,这……

时尚 韩国男生冬天去哪里买衣服

作为留学狗 想要买衣服 身边的韩国朋友基本都会推荐去弘大 各种潮牌店 集合店 showroom跟各路街头表演融合一体的韩国时尚聚集地 很多我喜欢的韩国品牌都会在这里开设店面 最近在韩……

健身 12招教你速成公狗腰

1.俄罗斯转体 (Russian twist) 目标锻炼部位:腹斜肌 左右各15次 2.平板支撑 (plank) 目标锻炼部位:核心整体 坚持1分钟 3.仰卧屈膝提髋 (hip raise) 目标锻炼部位:下腹部 15次 4.仰卧交替触踝……

娱乐 运动健身控的梦想座驾.领克02提车及使用感受

八年以来,健身早已成为我生活里不可分割的部分,对体形的严格控制,身体线条的极致追求都是我全力以赴在做的事,偏执的我对车也有这样严格的要求!试想每日出行的座驾,也具……

资讯 COS也能很好穿冬天不要性冷淡

简单配色 版型丰富 面料舒适 COS通常会被标记上性冷淡啊 靠气质啊 其实没那么夸张 只要颜色掌控的OK 偶尔也不会冷淡 很邻家 1大廓形针织衫 这件其实是绿色 由于灯光原因会有点暗 图……

穿搭 我把城乡结合部杀马特少年改造成国际超模

今日份土直男穿搭大改造出场嘉宾涂涂 基本信息 身高 190cm 体重 70kg 这里我首先要交代一下故事背景,涂涂是个很热心的孩子,当知道直男改造选中了他的时候,他激动问有什么拍摄需……

健身 我健身一年的心路历程

健身已经一年了,这一年算是自律达成每周有五天健身的指标(除了中间有旅游+偷懒了半个多月),为什么要健身,这个答案大家其实都大差不差为了好看,强身健体什么的都排在好看……

时尚 翻毛皮夹克

以细致细节,高品质的同时有帅气感觉的翻毛皮夹克. 含40%羊毛的高含羊毛量和里料由毛构成, 可以冬季穿着的厚度,保温性强的翻毛皮虽然是人造皮革制作的,但质量却与实际皮革无法区分……

资讯 给亲爱的他送什么

圣诞过去马上就要跨年啦 是不是还没想好给亲爱的他送什么吗点开Primo派瑞看看吧 黑科技時代嶄新産品,primo 派瑞USB充电打火机,不需要再用氣體加氣,更不用加液體油,只要有电源的……

站长天国的驸马
山西同志聊天室包括交友,资讯,健身,娱乐等,一个方便、高效、新奇、友好的山西同志聊天交友平台,综合性门户网站。
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